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Categoria: Salute mentale

Salute mentale

Perché dovresti tenere un diario se sei infelice (Journaling)

indice / 7 Novembre 2022

Uno strumento che ha reso più facile coltivare la gioia in me stesso È iniziato con alcuni consigli di mia nonna spaventosa Il diario è una pratica che ho adottato per aiutare a plasmare il modo in cui interpreto la mia realtà e inquadrare la mia psicologia per trovare gioia e pace nei momenti di ottusità o malinconia. Ma prima…

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